Qual a melhor marca de Colchão? e qual é o melhor colchão? | Guia de Compra

Recentemente eu andava com bastante dor nas costas. Cogitei que a principal causa fosse os longos períodos que permaneço sentado no computador.

Alterei um pouco minha rotina, adotei uma série de alongamentos e nada da minha dor na lombar melhorar. Quando um colega meu me questionou sobre quantos anos eu já tinha o meu colchão, uma luzinha de atenção saltou em mim, e decidi que já era hora de trocar meu velho companheiro.

Depois de bastante pesquisa consegui encontrar um modelo que atendia minhas necessidade e poxa, foi a melhor decisão de compra que fiz nos últimos anos! De verdade! Minhas dores melhoraram muito e está muito mais fácil de dormir.

Por conta de toda a pesquisa que fiz e dos benefícios que me trouxeram, decidi trazer aqui pro Escolha Segura um guia sobre o tema.

 

Por onde começar?

Saiba o que procurar:

posição correta de um colchão

Pode parecer complicado escolher qual colchão se adapta melhor a você, então algumas dicas são necessárias.

Para que você compre o modelo com melhor ergonomia, você deve checar se sua coluna está em alinhamento adequado. Para isso, será necessário que seus ombros e quadris estejam mais fundo do que o resto do corpo. Se o colchão for muito duro, seu quadris e ombro serão empurrados para cima, fazendo com que sua coluna fique dolorida.

O mesmo pode ocorrer se o colchão for muito mole, já que afundará em excesso nos pontos centrais de peso, tornando a deixar sua coluna desalinhada.

Defina seu orçamento

Se você quiser, pode comprar um colchão de 10 mil reais, ele provavelmente será incrível, bem como o seu saldo negativo no banco. Por esse motivo, vá com um orçamento em mente. Colchões com valores perto de R$1000 são bastante comuns, de qualidade aceitável e podem funcionar bem se você fizer uma boa pesquisa. Modelos entre R$1000 e R$2000 são a grande maioria do mercado e podem variar de aceitável até incrível.

Lembre-se de que o sono influencia diretamente o resto do seu dia e da sua vida, e que é trocado em longos períodos, então abra um pouco a mão e escolha um modelo melhor, se necessário!

Está na hora de Trocar mesmo?

A indústria afirma que o período para que um colchão seja trocado está entre 5 e 7 anos. A verdade é que colchões de boa qualidade podem durar por muito mais tempo. O problema é que o nosso corpo muda e necessita de outras características. Outro ponto importante é o acumulo de fungos e poeira, que pode ser um problema para os mais alérgicos, então considere trocar o seu colchão a cada período entre 8 e 10 anos. 


Busque qual Modelo se adapta melhor a você. 

Mola

Os colchões de mola ainda são, de longe, o modelo mais utilizado, tanto pelo seu preço, variedade como pelo costume, já que são os mais antigos.

Eles trabalham com molas helicoidais, que mantém a pressão contrária necessária para dar uma sensação de firmeza. No topo  e na base de cada uma das molas estão posicionadas uma grande variedade de materiais adicionados para o conforto, tal como almofadas, espuma de látex ou outros tipos de espuma.

Os vendedores podem tentar vender a ideia de que mais molas significam mais conforto, mas isso não é necessariamente verdade.

Estes colchões funcionam bem para quem está muito acima do peso, já que dão um apoio mais firme para entrar e sair da cama alguém que está muito acima do peso, colchões de mola podem oferecer um apoio mais firme, tornando-os mais fáceis de entrar e sair de, diz Breus. Versões mais firmes são boas para as pessoas com dor nas costas. Mas colchões à base de mola pode ser confortável para quase ninguém.

PRÓS:
  • Existem muitos modelos, que vão desde preços incrivelmente baratos até alguns com algumas tecnologias que você nem imagina que poderiam existir. Os modelos possuem bastante variações de firmeza, adições de diferentes topos acolchoados ( que podem trazer bastante diferença para o colchão) e em tamanhos.
CONTRAS:
  • Não há nenhuma relação direta entre preço e conforto, é necessário testá-los. É bom de olho no topo acolchoado do colchão. Se for muito fino, provavelmente será incapaz de te fornecer o apoio adequado e você acordará com uma bela dor nas costas.

RECOMENDAÇÃO – Ortobom Exclusive Molas Nanolastic

Este modelo de colchão é uma boa opção para quem quer um custo benefício associado a boa durabilidade. Com um peso máximo ideal de 150kg, ele conta com 6 meses de garantia.


Espuma de Memória/Tempur

colchoes-ortopedicos-espuma-memoriaOs colchões de espuma de memória são conhecidos também como colchões Tempur por conta desta ser a marca que criou o conceito. A tecnologia desenvolvida pela empresa faz com que a espuma afunde conforme você se deita pressiona o colchão. Depois, a espuma tenta retornar ao seu estado original e acaba se adaptando ao seu corpo.

Se você tem problemas em se sentir confortável ou possui qualquer tipo de dor muscular constante, essa pode ser uma boa opção para você!

PRÓS:
  • Como a espuma se molda em seu corpo, o seu peso se desloca através de todo o colchão durante a noite fazendo com que a espuma reduza os pontos de pressão, e consequentemente alivie algumas dores. A espuma da memória também absorve o movimento, por isso, se você dorme com um parceiro, dificilmente você o sentira virando e virando e virando.
CONTRAS:
  • Uma das maiores queixas com colchões de espuma de memória é que por estarem em contato com uma superfície de contato maior do que o os outros modelos e por serem sensíveis a temperatura, podem te fazer sentir extremamente quente durante a noite.  Alguns modelos podem exalar um cheiro de produto químico desagradável.


Colchões de Latex

colchao-de-latexColchões de latex são feitos a partir de diversos tipos de borrachas naturais ou sintéticas e são bastante conhecidos por proporcionar um suporte bastante firme e saltitante, que age de forma uniforme por toda a cama. Existem opções de colchões de mola com o topo de latex, que também funcionam muito bem para retirar dor nas costas, já que trabalham com uma mescla de suporte e elasticidade.

PRÓS:
  • Os colchões de latex são capazes de proporcionar uma relação entre firmeza e conforto muito parecida com a da espuma de memória, com o diferencial de que faz pressão contrária, dando mais suporte para o corpo. Além disso, colchões inteiramente de latex são hipoalergênicos.
CONTRAS:
  • Se você prefere colchões menos firmes, essa não é a sua opção.


 

Colchões de Ar

É bom eu tomar um pouco de cuidado quando falo de colchão de ar, já que muita gente confunde com aqueles colchões infláveis que usamos para camping, na piscina ou no chão da sala quando tem visita.

A verdade é que os colchões de qualidade a base de ar de qualidade possuem uma tecnologia bastante interessante, já que trabalham com inúmeras cavidades que se enchem de ar (e que em alguns casos são reguláveis) e um topo acolchoado, que dá o conforto necessário.

Este tipo de colchão é muito usado para pessoas que tem doenças que os fazem ficar na cama por muito tempo, já que é possível regulá-lo para fazer pressão em diferentes pontos, ajudando a diminuir problemas de pele.

 

PRÓS:
  • Estes colchões possuem uma adaptabilidade muito grande, já que permite que se realize configurações bastante diferentes em cada um dos lados. Esta funcionalidade é muito boa para casais que tem preferencias bastante distintas.
CONTRAS:
  • É muito comum que os usuários não deixem o colchão de ar firme o suficiente para a utilização correta e acabem acordando com uma bela dor nas costas.
  • É necessário tomar cuidado com modelos mais baratos e com poucas cavidades, já que ao deitar de um lado eles acabam por fazer pressão no lado oposto. Modelos de qualidade não tem este problema.

Pontos de Atenção

Densidade de Espuma

  • D18, D20 para recém nascido até 15 kg.
  • D23 para até 30 kg.
  • D28 para crianças até 50 kg.
  • D33 para adolescentes e adultos até 80kg. Conforto Firme com Maciez.
  • D45 para casais, adultos e adolescentes até 130 kg. Conforto Extra Firme com Toque de Maciez.

Transferência de Peso

Se você divide sua cama com outra pessoa, você provavelmente já sabe o quão incomodo é sentir o minimo movimento que a pessoa realiza, entrar, sair da cama e mudar de posição vira um incomodo que diminui a qualidade do seu sonho. Os modelos de mola trazem este problema em diversos níveis, então vale a pena testá-los, os modelos de espuma de memória são o que tem menor incidência de transferência de peso e os modelos de ar são os que tem opções de regulagem mais adaptáveis para casais.

Temperatura

O material utilizado no colchão ou no topo dele, bem como nas diferentes formas de ventilação interna podem proporcionar diferentes formas de retenção de calor. Colchões de qualidade possuem diversas tecnologias que não permitem esquentar muito. O maior ponto de atenção são nos modelos baratos de espuma de memória.

Suporte Lateral

Pode parecer besteira, mas possuir um suporte lateral é de extrema importância, principalmente para aqueles que gostam, ou precisam, dormir na pontinha da cama. Sem ele, fica aquela sensação de que você está sempre caindo. A maioria dos colchões innerspring já vem com o suporte. Os colchões de espuma de memória dificilmente tem essa opção, já que se adaptam ao seu corpo. Foque em encontrar esta opção nos outros modelos.


FONTES

  • http://www.goodhousekeeping.com/home-products/a25695/mattress-buying-guide/
  • http://lifehacker.com/5862152/how-to-choose-the-right-mattress-so-you-sleep-peacefully-every-night
  • http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/how-to-pick-your-perfect-mattress?page=2
  • http://www.colchaocostarica.com.br/dicas-de-sono/qual-colchao-ideal-as-minhas-necessidades-pessoais-42.html

 

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5 Comentários
  1. Reply flávio fevereiro 16, 2016 at 3:29 pm

    Mas qual modelo e marca de colchão você comprou?

  2. Reply Dora maio 7, 2016 at 10:36 am

    Tambem fiquei sem saber a marca do colchão comprado e que o fez sentir-se tão bem. Que falha.

  3. Reply Dora maio 7, 2016 at 10:37 am

    Qual a marca do colchão que o fez sentir-se tão bem?.

  4. Reply Noel maio 25, 2016 at 7:23 pm

    Que marca comprou? Tenho dor nas costas, artrite, artrose e hérnia de disco. Estou procurando um bom colchao.

  5. Reply Samuel Meninel Garrido fevereiro 18, 2017 at 1:01 pm

    http://kenkolight.rendacomsaude.com.br/2017/01/27/10-beneficios-do-colchao-terapeutico-para-sua-saude/

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